BINE ATI VENIT!

,,lasati orice speranta, voi care intrarati!!!"...speranta ca aici, pe acest blog, veti gasi stiri scandaloase.....

Filmulete

Loading...

duminică, 19 februarie 2012

Regimul meu de slabit


M-am hotarat! Ma apuc de dieta..! Nu orice dieta, ci aia de 14 (nu 13!)zile, conceputa DUPA o ideea Clinicii Mayo. De ce nu cea de 13 zile? Simplu: in ziua 7 nu mananci nimic pana seara....si eu, una nu pot! Pai, avand antecedente,(pe cea de 14 zile am mai tinut-o acum 6 ani,cu rezultate FANTASTICE-8 kg!) zic eu...,,hai sa o mai fac odata!( e timpul!)...ca ma simt ca sora mai mica a Casei Poporului!"
Maine, incep! Mi-am pregatit totul....Succes mie!
Asigura o scadere ponderala de 7-10 kg in 13 zile cu conditia sa fie respectata ad literam.
Luni: mic dejun:- cafea neagra sau ceai fara zahar (eventual edulcorant)

pranz:- 2 oua fierte tari, 1 rosie cruda, spanac fiert

cina:- friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie

Marti: mic dejun:- cafea neagra sau ceai cu un biscuit

pranz:- friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie

cina:- supa de zarzavat fara carne, branza de vaci

Miercuri:- mic dejun:- cafea neagra sau ceai cu un biscuit

pranz:- telina rasa ( cruda sau fiarta in aburi), 1 portocala

cina:- 2 oua fierte tari, 2 felii de sunca slaba cu salata verde

Joi:- mic dejun:- cafea neagra sau ceai cu un biscuit

pranz:- 1 ou fiert, morcovi rasi, 50 g cascaval

cina:- un bol de salata de fructe fara zahar sau un iaurt

Vineri:- mic dejun:- un bol de morcovi rasi cu lamaie

pranz:- peste slab cu o rosie

cina:- friptura de vita cu salata

Sambata:- mic dejun:- ceai fara zahar

pranz:- ½ pui fript la cuptor cu salata verde

cina:- 2 oua fierte tari, un bol de morcovi rasi

Duminica:- mic dejun:- cafea neagra sau ceai cu un biscuit

pranz:- o friptura la gratar fara grasime, un fruct

cina:- tot ce doresti, fara dulciuri, paine sau alcool

Traiasca spanacul si salata verde!

2 comentarii:

  1. Spune-mi te rog,trebuie sa mananc exact ce scrie acolo sau pot sa mananc deex:la pranz in loc de friptura de vita doar salata,sau invers.Sau trebuie exact cum scrie in reteta.mersi anticipat

    RăspundețiȘtergere
  2. in niciun caz ce spui tu. exact ceea ce este trecut in ,,retetar"...Crede-ma!

    RăspundețiȘtergere