Regimul meu de slabit

M-am hotarat! Ma apuc de dieta..! Nu orice dieta, ci aia de 14 (nu 13!)zile, conceputa DUPA o ideea Clinicii Mayo. De ce nu cea de 13 zile? Simplu: in ziua 7 nu mananci nimic pana seara....si eu, una nu pot! Pai, avand antecedente,(pe cea de 14 zile am mai tinut-o acum 6 ani,cu rezultate FANTASTICE-8 kg!) zic eu...,,hai sa o mai fac odata!( e timpul!)...ca ma simt ca sora mai mica a Casei Poporului!"
Maine, incep! Mi-am pregatit totul....Succes mie!
Asigura o scadere ponderala de 7-10 kg in 13 zile cu conditia sa fie respectata ad literam.
Luni: mic dejun:- cafea neagra sau ceai fara zahar (eventual edulcorant)

pranz:- 2 oua fierte tari, 1 rosie cruda, spanac fiert

cina:- friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie

Marti: mic dejun:- cafea neagra sau ceai cu un biscuit

pranz:- friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie

cina:- supa de zarzavat fara carne, branza de vaci

Miercuri:- mic dejun:- cafea neagra sau ceai cu un biscuit

pranz:- telina rasa ( cruda sau fiarta in aburi), 1 portocala

cina:- 2 oua fierte tari, 2 felii de sunca slaba cu salata verde

Joi:- mic dejun:- cafea neagra sau ceai cu un biscuit

pranz:- 1 ou fiert, morcovi rasi, 50 g cascaval

cina:- un bol de salata de fructe fara zahar sau un iaurt

Vineri:- mic dejun:- un bol de morcovi rasi cu lamaie

pranz:- peste slab cu o rosie

cina:- friptura de vita cu salata

Sambata:- mic dejun:- ceai fara zahar

pranz:- ½ pui fript la cuptor cu salata verde

cina:- 2 oua fierte tari, un bol de morcovi rasi

Duminica:- mic dejun:- cafea neagra sau ceai cu un biscuit

pranz:- o friptura la gratar fara grasime, un fruct

cina:- tot ce doresti, fara dulciuri, paine sau alcool

Traiasca spanacul si salata verde!